Нормы веса рюкзака школьника

Версия для слабовидящих

Портфели и ранцы должны способствовать сохранению осанки ребенка, и обязательно иметь светоотражающие элементы.

Вес комплекта учебников для младшеклассника в 1-2 классе не должен превышать 1,5 кг, для ученика 3-4 класса — не более 2 кг, в 5-6 классе — не более 2,5 кг, в 7-8 классе — не более 3,5 кг, а для старшеклассников — 4 кг. (по данным роспотребнадзора).

В действительности дети носят тяжестей вдвое больше. Что родители могут сделать, чтобы снизить риск ухудшения осанки своего ребенка?

  • Проводите раз в неделю инвентаризацию содержимого рюкзака своего ребенка, чтобы в нем не было лишних вещей или учебников, которые не требуются на уроках.
  • Стоит выбирать ортопедические рюкзаки для школьника любого возраста.
  • По возможности, помогайте нести рюкзаки до школы.
  • Приучите делать регулярно упражнения для осанки.

Данную статью для вас подготовил врач-педиатр Мизинчикова Татьяна Григорьевна

ultraformer аппарат

Аппарат ультразвукового SMAS-лифтинга Ultraformer

В центре "Здоровье" появился новейший аппарат ультразвукового SMAS-лифтинга Ultraformer ULTRAFORMER ...
Подробнее
центр здоровье прививка, вакцинация от ковид

Рекомендации по подготовке к вакцинированию

РЕКОМЕНДАЦИИ ММЦ ВЛ "Здоровье" по подготовке к вакцинированию от COVID-19, ...
Подробнее
мизинчикова татьяна григорьевна

Что делать, если Вашего ребёнка (до 1 года) покусали насекомые ?

Рассказывает врач-педиатр ММЦ ВЛ "Здоровье" - Мизинчикова Татьяна ГригорьевнаВ тёплый ...
Подробнее