Портфели и ранцы должны способствовать сохранению осанки ребенка, и обязательно иметь светоотражающие элементы.
Вес комплекта учебников для младшеклассника в 1-2 классе не должен превышать 1,5 кг, для ученика 3-4 класса — не более 2 кг, в 5-6 классе — не более 2,5 кг, в 7-8 классе — не более 3,5 кг, а для старшеклассников — 4 кг. (по данным роспотребнадзора).
В действительности дети носят тяжестей вдвое больше. Что родители могут сделать, чтобы снизить риск ухудшения осанки своего ребенка?
- Проводите раз в неделю инвентаризацию содержимого рюкзака своего ребенка, чтобы в нем не было лишних вещей или учебников, которые не требуются на уроках.
- Стоит выбирать ортопедические рюкзаки для школьника любого возраста.
- По возможности, помогайте нести рюкзаки до школы.
- Приучите делать регулярно упражнения для осанки.
Данную статью для вас подготовил врач-педиатр Мизинчикова Татьяна Григорьевна
