Нормы веса рюкзака школьника

Версия для слабовидящих

Портфели и ранцы должны способствовать сохранению осанки ребенка, и обязательно иметь светоотражающие элементы.

Вес комплекта учебников для младшеклассника в 1-2 классе не должен превышать 1,5 кг, для ученика 3-4 класса — не более 2 кг, в 5-6 классе — не более 2,5 кг, в 7-8 классе — не более 3,5 кг, а для старшеклассников — 4 кг. (по данным роспотребнадзора).

В действительности дети носят тяжестей вдвое больше. Что родители могут сделать, чтобы снизить риск ухудшения осанки своего ребенка?

  • Проводите раз в неделю инвентаризацию содержимого рюкзака своего ребенка, чтобы в нем не было лишних вещей или учебников, которые не требуются на уроках.
  • Стоит выбирать ортопедические рюкзаки для школьника любого возраста.
  • По возможности, помогайте нести рюкзаки до школы.
  • Приучите делать регулярно упражнения для осанки.

Данную статью для вас подготовил врач-педиатр Мизинчикова Татьяна Григорьевна

powered by
Диагностика и лечение глаукомы

Диагностика и лечение глаукомы

Специалист центра "Здоровье" врач-офтальмолог, офтальмо-хирург Шаталов Михаил Сергеевич рассказывает о ...
Подробнее
Исследование клеща

Исследование клеща

В медицинском центре "Здоровье" Вы можете сдать клеща для егоисследования ...
Подробнее
Дыхательное упражнение от Гальвас Н.Ю.

Дыхательное упражнение от Гальвас Н.Ю.

Простое и очень эффективное дыхательное упражнение от специалиста нашего центра ...
Подробнее