аывыв Многопрофильный медицинский центр «Здоровье» - г. Гатчина - Аквафитнес

Аквафитнес

Аквафитнес считается одним из самых универсальных видов спорта, который не имеет существенных ограничений по возрасту занимающихся и по их физическому состоянию. Аквафитнес применяется как элемент комплекса упражнений для похудания, так и в качестве лечебной процедуры восстановления пациентов после травм, для закаливания и поддержания хорошего физического состояния организма.

Аквафитнес- это эффективно и безопасно:

  • за счет давления воды, при движении в ней, рельефность тела и тонус кожи достигаются намного быстрее, чем при обычных тренировках
  • после аквафитнеса не бывает крепатуры, т.к. нагрузки воспринимаются совершенно по-другому
  • массаж и лимфодренаж всего тела во время занятий заметно улучшают сон
  • разгружается позвоночник, т.к. вода принимает вес тела на себя, при этом позвоночник выпрямляется и отдыхает
  • нагрузка на суставы практически отсутствует, удары при прыжках не ощущаются. Даже при высокой нагрузке аквафитнес гораздо менее травматичен, чем занятия в обычном зале
  • в воде организм тратит больше энергии на поддержание температуры. Жир сжигается эффективнее, а за счет массажа кожа не обвисает

Самое приятное в аквафитнесе то, что результат будет заметен очень скоро. Это повышает настроение и мотивирует заниматься дальше. Вариантов тренировок в воде так много, что они никогда не  надоедают, а использование специального реквизита делает их еще более интересными. Опытные инструкторы нашего центра научат вас заниматься аквафитнесом с пользой и удовольствием!